水分の取りすぎは危険だって知ってた？
水をたくさん飲むなら塩もしっかり摂りましょう！
ほとんどの人が塩の重要性に気がついていない？？？
私もそうでした。原発がおきたとき塩をとれば放射能汚染に対抗できると言う話を以前に聞いたことがあります。
塩は、体の免疫力をあげて細胞を活性し病んだところを修復するエネルギーを出してくれる。
体の異変・・・。魂、心、肉体すべて痛みや痒み、だるさや腫れは、すべて自然治癒反応。痛いからどうするのか考えさせる、天が教えてくれるのだそうです。
筋肉の硬直も体内の水分と塩分のバランスだとか？塩が不足すると脳にも影響が出て認知症にも関係してくるとか？
病気になると病院にいって薬をもらって原因を除かずに化学的に改善しようとしてしまう。
本当は、自然治癒力と言うものが備わっているのにです。
本来の健康とは、なにか？本当は、体内のミネラルバランスが重要なのです。
良い塩には、たくさんのミネラルが含まれています、ナトリウムだけではないのです。ミネラルは、体の酸化を防ぎ、デトックスしてくれます。
水だけをとってもデトックスにはなりません。不要なものを出すには、抗酸化物質が必要なのです。その基本が塩だったのです。
食事や生活習慣が体を作っています。生き方そのものが健康な体を作る原点です。
テレビやSNSでいろいろな情報が飛びかい本当の情報が何かわからなくなってきますね。病院の先生の言うことは、100％正しいのでしょうか？
そこも学習しないとわからないですね。
ところで水は、毎日2リットル飲みましょう？？？？と世間では言われていますね。健康な体とは、血液がサラサラして柔軟な筋肉を持つこと。適度な運動と睡眠がとても大事ですね。こころも前向きに・・・・。
そのために水をしっかり飲んで血液がしっかり流れるように・・・と。
しかし、水ばかり飲んで大丈夫かと言うとそうではないことがわかって来たのです。水をたくさん飲むならしっかり塩分（１５～20ｇ位必要だそうです）を摂ること。そうでないと体液のミネラルバランスが薄くなり免疫力が下がるのです。
そして 体温が下がる。水は、陰の要素だそうです。
さらに代謝も悪くなって良くないのです。のどが渇くといってそしてジュースや糖の多い物を摂りすぎるのとてもよくない。
とにかく水の摂り過ぎはよくない？？？塩のバランスを考えてとりましょう。
塩にも種類がいろいろあります。精製されたナトリウムのみの塩は、問題です。ミネラルバランスのよい塩を選んで飲みましょう。